小故事精选:，蜕变的小故事，儿童睡前故事13则的睡前小故事

13则小故事精选:，蜕变的小故事，儿童睡前故事

下面是小编为大家收集的13则关于蜕变的睡前小故事,供各位参考，同时还提供了古诗文、作文、组词、词语、故事、好词好句。点击查看更多睡前小故事

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蜕变的睡前小故事：（1）：

何炅:象牙塔蜕变实录

　　阿拉伯语专业奇难无比。我们每天背新词、句型到深夜,第二天在课堂上依然难免犯错。

　　 我和我的同学当惯了所谓的佼佼者,面对这样的状况都傻了眼:自己的优势在哪里?自己的成就感在哪里?

　　 同学们迅速分成了几类:有不分昼夜苦读阿语的,有抢时间、挤精力学英语的,有心眼儿活搞点儿副业的,也有逃避现实耗费青春沉迷于恋爱、玩乐的。每种选择都体现了一种人生态度,事实上这些大一时的选择最后都导致了不同的就业去向。后来我也发现,除了逃避现实的那部分人毕业时慌了手脚外,不论大学期间学了什么、忙过什么,只要没有虚度光阴,最后都会有路可走。

　　 当然,这些都是后话,我要是当年就明白这些就好了。

　　 因为从小在美术、表演、演讲方面受到锻炼,入学后不久我就自觉不自觉地展示出在宣传及文艺方面的兴趣和能力。校学生会也很快注意到阿语系92级有那么一个上蹿下跳的何炅,便向我发出了热情的邀请。

　　 加入学生会让我的大学生活完全变了一个样子。我发现大学的学生会原来可以自主地做那么多事情,而自己也可以从为同学服务中获取无限的快乐。

　　 然而,表面的风光需要背后付出双倍的努力。阿语的学习没有窍门可言,每一点进步都要付出相应数量的刻苦努力。我的同学们都一丝不苟地学到11点宿舍熄灯才洗漱休息,而我往往这个时候才结束学生会的工作离开办公室。蹑手蹑脚地回到宿舍,我会悄悄地点上一根蜡烛,在微弱的烛光下开两三个小时的夜车,尽量把做学生会工作占用的时间补回来,保证自己的学业不要落下。

　　 同学们都惊讶于我的精力和耐力,有时室友睡了一觉醒来还看到我在摇曳的烛光前,常常动用武力把我这个拼命三郎赶到床上去。

　　 在我的入党发展会上,大家这样说:虽然何炅的阿语成绩不算很好,但他的确一直很努力,而且他有为同学服务的热心和能力,较之只会读书的学生更可取。我听得只想流眼泪,更从这席话中听出了更高的要求和深深的期待。

　　 1994年的6月,我通过北京市的一次高校小品比赛获得了参加中央电视台当年大学生毕业晚会现场直播的机会。我在那次晚会上表演的小品《渗透》获得好评,我也经由那次晚会见识到另一个五彩缤纷的广阔世界。

　　 面对机会,我没有留恋象牙塔里的风平浪静,未涉世事的我相信外面的世界更精彩。我开始走出校园。从校园走向社会,我比我的同龄人快了一步。

　　 我考虑了很久,能力的培养固然重要,可学生的天职毕竟还是学习。更何况我已经培养了那么多年能力,也该好好学点东西了。于是我做了一个很艰难的决定:退出校学生会,推掉一切外界活动,辞掉电台主持的工作,收心回教室,专心学习。

　　 在北外求学的最后两年,我从喧嚣归于平静,安安静静地走着宿舍教室图书馆的三点一线,同学们有些惊讶我真能那么彻底地把心收回来,而我也重新感受到了做一个纯粹学子的乐趣。1997年毕业时,我的阿语成绩有了显著的提高,并在系里老师的帮助下顺利地留校担任教师,为我的大学生活画上了一个出人意料、但完美动人的句号。

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蜕变的睡前小故事：（2）：

孩子的蜕变

　　一个孩子偷了邻居家的一个鸡蛋，拿回家去交给他母亲。母亲不但没有批评他，还把鸡蛋煮给他吃了。第二次，孩子偷了一把伞，仍然交给了母亲，母亲又把他赞扬了一番。后来，这孩子的胆子越来越大，从偷小东西，演变成偷人家贵重的物品。由于他频繁作案，终于在一次偷盗的过程中被捉住了。经过审判，他被处以死刑。执行枪决的那一天。他的母亲跟着很多人去了刑场，看到这种情形，她悲痛得大哭起来。这时，窃贼向法官乞求说：我想跟我母亲说句话，您能叫她过来吗?当母亲走近他时，儿子很快地用牙齿把母亲的耳朵咬了下来。母亲痛骂他是不孝的儿子。但是儿子回答说：当初我偷鸡蛋的时候，如果你是这样痛责我，而不是赞扬的话，我也不会落到这种地步。

　　【大道理】：不要纵容孩子的过错，要不然只会害了孩子，让他越陷越深。

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蜕变的睡前小故事：（3）：

29岁李娜，用966天去蜕变

17年前，16岁零4个月的辛吉斯成为澳网女单历史上最年轻的冠军；今天，31岁零334天的李娜成为澳网历史上年龄最大的女单冠军。这是17年来，top3球员首次悉数无缘澳网四强。巧合的是，她和辛吉斯两人都是当年赛事的四号种子。
从在罗兰加洛斯捧起法网奖杯到在墨尔本公园捧起职业生涯第二座大满贯奖杯，966天的淬炼让李娜完成的并不仅仅是一个简单的轮回。这是一个超越自己、东山再起的励志故事：大满贯映衬的是她从未退缩的斗志；辉煌的纪录和全新的历史，印证的是她勇于战胜自我的蜕变。
李娜，你到底要什么
2011年6月4日这一天，李娜是这个世界上最幸福的人。她创造的历史让整个国家都沉浸在梦境一般的美妙中。李娜，这个普通的中国名字也迅速升温。如果我在温网发挥不好，或许整个中国就将忘记我在罗兰加洛斯曾拥有的一切。李娜以惯有的戏谑口吻，回应潮水般的赞誉。但这无法阻止她172厘米的肉身，被媒体、受众、赞助商甚至官员们美化乃至神化。
那时，在场上往往有两个李娜在打架。一个觉得，虽然你刚拿一个冠军，但你还要拿第二个，你还得认真训练；可另外一个会说：那么辛苦训练干吗？冠军拿完以后名利都有了。就算你现在不打了，也没人说你。
有那么一刹那，李娜甚至希望自己没拿法网冠军，因为拿了冠军以后，我觉得在自己还没有做好心理准备的时候，战斗就已经开始了。所有的关注在她眼里都是无形的压力，她甚至不愿让丈夫知道她内心最深处的想法，往往喜欢把自己一个人关在房间里。
过山车一般的2011年年末，李娜在慕尼黑的冬训基地里慢慢找回了一点自我。随后的一年有些波澜不惊，但在2012年的美网前她找到了自己职业生涯中最不可或缺的人卡洛斯。
这位阿根廷著名教练引导李娜和内心深处的自己对话，正视问题。我说李娜，什么是你的目标？现在你想要什么？有了目标之后，这条路你要怎么走？这样看似简单的思想交流让李娜汲取了更多力量，她也试着和曾经的教练余丽桥谈心，解开心中几十年的桎梏。
在卡洛斯的指点下，李娜终于突破了过度的自我保护。重新出发的她在去年收获了职业生涯最稳定的一年，不但在澳网获得亚军，在美国打进四强，而且在年终总决赛也获得了历史性的亚军。更令她充满动力的是，她实现了赛季初的目标打进top3。
今年出现在澳网的李娜变得成熟、自信，从她的眼神中、玩笑里，你都能看到一颗在磨砺下愈发耀眼的冠军心。
每天6小时的训练
在看过李娜最近两年的冬训时间表后，《世界网球》杂志资深记者约翰马丁对李娜发出了最直接的感慨：你可以不惧怕比你有天赋的人，但就怕这样的人比你更努力。
选择与卡洛斯合作，李娜其实做好了失败的准备。最初，卡洛斯告诉李娜，他的训练课将前所未有地严苛。没有想到李娜的回答很简单：再困难也难不过让我轻易放弃。
为了让年龄不断增长的李娜保持竞争力甚至提高技术，卡洛斯帮助她走出内心黑暗的角落，同时他们也开始了一场没有回头路的冒险。30岁，在大多数功成名就的球员选择逐渐淡出时，李娜开始改变自己沿用十多年的发球技术，从抛球、挥拍到站位，几乎每一个相关的环节，她都在卡洛斯的要求下一一做改变。这是一个困难甚至危险的过程，因为到了30岁还改变发球技术，一旦不成功就意味着彻底失败。
如果不尝试，你就永远不知道自己有多出色。在卡洛斯的眼中，发球是网球比赛中唯一和对手能力无关的环节，所以我让她从发球开始就融入进攻意识，进入进攻状态，给对手造成压力，并且要想好后面的攻击手段，注意进攻的连续性。所以在训练中我们的确很强调发球质量。
我必须去赌一把，我想获得更多的进步。李娜经历了一次又一次自己和自己的打架，但她坚信困难只是暂时的。卡洛斯告诉她她还有25%的提高空间，这令李娜在连续两个冬训中像打了鸡血般兴奋。身体恢复、营养、体能训练、情绪管理、技术和战术这6个方面的提升却并非那样简单。李娜每一天的训练长达6个小时。我要死了，现在我觉得自己真的要死了！这是残酷的冬训中，某天下午她在沙地上进行下蹲练习后的痛苦号叫。要知道在此之前李娜经历了半小时跑步、跳跃和变向跑，1小时快速击球和上肢训练，还有90分钟有关脚步和技术环节的场地练习。
或许看看李娜这个疯狂的冬训表，你就能知道这个历史性突破背后付出的汗水
上午8点15分开始热身训练；上午9点开始第一轮75分钟的身体肌肉训练；随后是第一轮90分钟的场内训练；下午2点第二轮90分钟球场训练，雕琢技术；下午3点45分开始第二轮身体素质训练。直到下午5点10分，李娜才能拖着疲惫的身体离开。那个时候每天的梦想就是一场酣睡。李娜说，每天中午45分钟的午睡后，她总有一种无法醒来的感觉，但为了实现目标她必须坚持下去。
这是她和卡洛斯联手以来的共同目标再夺一个大满贯。
2012年10月，李娜曾经做客央视访谈节目《看见》。被问及当时被视作奇迹一般的梦想未能实现，是否会苛责自己时，李娜当时的回答就像是对过去每一天最深刻的总结：不会，因为最起码我努力付出过。不管去年一年经历过什么，在5年、10年、20年后，等自己再回想起来，我觉得还是会为自己感到骄傲的。
就像李娜自己总结的那样：很少有女球员像我这么努力。

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蜕变的睡前小故事：（4）：

蛤蟆姑娘的蜕变

在一片大水塘边，住着一群青蛙家族，家族里最帅气的要数青蛙王子。许多青蛙姑娘都给它暗送秋波，投怀送抱的。青蛙王子对自己也充满自信，甚至自傲。一天，青蛙王子嫌水边太闷了，它就呱呱地跳到岸上，到处走走。不巧的是，被一个贪玩的小男孩捉住了，用一根草绳拴住，往家跑。不管青蛙王子如何挣扎呼喊，也无济于事，它只好后悔地等待未知的命运了。当小男孩回到自家院子时，被屋檐下正在乘凉的蛤蟆姑娘看见了。它一心要救青蛙王子。于是，冒着危险跳到小男孩跟前，将小男孩引到一块草地上。小男孩走得快，一不小心就摔倒了。趁着他哭的时候，蛤蟆姑娘带着青蛙王子逃离了。它们就那样成了好朋友。只要青蛙王子闷了，蛤蟆姑娘就陪着他，到处走走。
日久生情了，蛤蟆姑娘喜欢上了青蛙王子。它找了一个机会对青蛙王子说：我想成为你的女朋友，可以吗？青蛙王子笑着回答：你跟我到水塘边走走，然后，你就知道答案了。蛤蟆姑娘被青蛙王子带往水塘边，在那里，蛤蟆姑娘听到的是一片鄙视声：哪里来的？这么一个怪物！蛤蟆姑娘哭着离开了。
从那以后，蛤蟆姑娘每天都在自卑中度过。它想，如果我也能变得很美，那该多好啊！后来，它听说在森林里有一个蝶蝶仙，可以将心愿实现。蛤蟆姑娘为了改变自己，不顾一切劝阻，执意去找蝶蝶仙。一路上，它被人追赶、差点被车轮子碾碎历经种种险阻，终于，到达了森林。
可是，森林那么大，怎么找蝶蝶仙呢？它累了，也睡着了。夜里醒来后，想想自己的遭遇，它又哭了。哭声惊醒了旁边的大树伯伯。大树伯伯问明了来由，同情地告诉蛤蟆姑娘，蝶蝶仙住在巨人守护的花园里。守卫森严，根本无法进去的。蛤蟆姑娘还是不甘心地来到巨人的花园旁，守候着，风来了，它就挺着，雨来了，它就淋着。
一天天过去了，机会来了。一天，它跳上了怪怪虫群体搬运花苗的车，顺利地进入了花园，也见到了蝶蝶仙。
蝶蝶仙问蛤蟆姑娘：为什么要改变自己？
蛤蟆姑娘说：我心爱的人不爱我？
为了一个不爱自己的人不值得！
蛤蟆姑娘想了想又说：我要成为最美的，那样，就有人爱我了。
再美的也会老去的，爱不会长久的！
蛤蟆姑娘最后说：我想让自己变得自信。
蝶蝶仙听完了，哈哈大笑，点头认同：你终于找到了自我，我们都不是为了某个人而活的，也不是为了别人的目光而活的，我们要学会为自己活。

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蜕变的睡前小故事：（5）：

第一个黑人潜水兵的蜕变

　　卡尔卡达布尔是美国黑人。16岁时，他成为一名海军士兵。他的梦想是当一名潜水员，得到一级军士长勋章。然而，等待卡尔的却是轻视和排斥。
　　
　　在这里，黑人海军只有三条路可走：当厨子和勤务兵，或者卷铺盖回家。卡尔当了厨子，且一周内，除了周五可以下海游泳，其余时间，只能在厨房干活。而白人士兵却如一条条快活自在的鲸鱼，尽情地在海里练习游泳。卡尔只能透过厨房的窗户，满头大汗地欣赏。
　　
　　有一次，卡尔终于忍无可忍，扔下手里的铲勺，跑上甲板，跳进海里。他游泳的速度，比最优秀的白人士兵整整快了2分多钟。然而，卡尔不仅未赢得掌声和表扬，还被罚3天禁闭。当教官要他检讨时，卡尔坚定地说：不！我要当一名真正的潜水员！教官耸耸肩说：厨子，别做梦啦！美国的潜水员，迄今为止，没有一个黑人！
　　
　　卡尔写了几千封申请书，要求去新泽西州的潜水员学校，他的执着最终感动了那位善良的教官。他以私人名义，写了一封推荐信，恳请校长接纳这个优秀的黑人士兵。可是，有着严重种族歧视观念的校长，表面上收下了卡尔，私下里却打定主意，绝不让卡尔当上潜水员。
　　
　　第一次理论考试，只有七年级水平的卡尔考了37分。校长警告他说，下次再不及格，开除。周末，士兵们开车去镇上喝酒、狂欢。卡尔以打扫卫生作为交换条件，请求图书馆管理员允许他48小时待在这里自习。就这样，第二次考试，卡尔得了94分。
　　
　　潜水课上，白人士兵潜水的时间是3分钟，可校长故意将卡尔的时间延长，并戏谑地说：黑小子若能活着上来，我的头发就要白了。结果，卡尔在海水里潜了足足5分钟，安然无恙。
　　
　　终于要毕业考试了。冬日的上午，海面上冷飕飕的。校长说：你们潜到300米下的海底后，我们将给你们沉入一个工具包。你们必须组装好包里的零件，送上甲板，然后才能拿到毕业证书。
　　
　　别的士兵3分钟之内顺利完成了任务，被拉上了甲板。可是，卡尔的工具包却被刻意用利刀割破，被扔进海里时，小阀门、小零件、小螺丝，天女散花般散落在黑暗幽深的海底。卡尔必须将它们一个一个从沙子、淤泥里找寻出来，才能安装。
　　
　　天渐渐黑了，卡尔依旧待在冰冷的海底。可9个半小时后，卡尔发出讯号，将组装好的阀门送到校长眼前
　　
　　被拉上甲板的卡尔虚弱不堪，瑟瑟发抖，但他顽强地完成了任务。校长不得不颁发给他潜水员毕业证书。卡尔，成为美国第一位黑人潜水员，且极其出色和优秀，不久，被授予二级军士长军衔。9年后，他成为美国历史上唯一一个黑人军士长。

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蜕变的睡前小故事：（6）：

从肉到灵的蜕变

20世纪40年代，海蒂拉玛是个小小的通讯员。每天上班下班，日子平淡如水。然而，虚荣心让她难抵花花世界的诱惑。她渴望那种一呼百应的感觉。于是，野心勃勃的她凭借妖媚的脸蛋和曼妙的身材，迅速跻身演艺圈。不久，便在影片《神魂颠倒》中出演女一号。为了能一炮打响，在片中，她竟大胆地跳起了脱衣舞。
此举开创了电影史上两点全露的先河。在那个保守而动荡的年代，引发了一场极大的轰动。海蒂拉玛这个名字很快便路人皆知。接着，她又当选为全世界最漂亮的女人！据说，当时的费雯丽因长得像她而感到无上的荣耀。
同时，作为一个八面玲珑的交际花，拉玛频繁出入上流社会。1935年，在奥地利拍戏时，她结识了当地的军火大亨弗瑞契曼德尔。两人一拍即合，从此，拉玛成了一名贵妇人，终日挥金如土，醉生梦死。
然而，再美味的珍馐也有吃腻的一天。人们逐渐对拉玛的裸体盛宴产生了审美疲劳。随即人气萧条，票房一落千丈。而事实上，她的生活也不像想象中的那么如意，因为在曼德尔的威逼下，她不得不牺牲色相来取悦希特勒、墨索里尼等纳粹头目。一系列重创后，拉玛开始反思自己所做的一切都是为了什么
肉体终究化作一〇土，而灵魂的光芒则可穿越万世。所以，外在的名利、安逸与享受都转瞬即逝，灵魂上的充实方为永恒，写下这句话后，拉玛当即从别墅的窗台跃下，并搭上了开往巴黎的火车。当曼德尔看到拉玛留下的便签时，顿时火冒三丈。然而，此时的拉玛早已无迹可寻。
此后，拉玛化名琼斯乔娜。她素面朝天，一头扎入了通讯技术的研究之中。有次，她从一位相交甚笃的音乐家身上得到启示。继而，借助自动钢琴的原理发明了跳频技术！1942年8月，这项发明被授予专利。起初，跳频技术只被用来引导鱼雷。直到1985年，高通公司基于该技术理论，研制出了CDMA无线数字通信系统。接着，便出现了手机的雏形大哥大。自此，人类正式进入无线通讯时代。而这一切都得归功于海蒂拉玛。
2000年，86岁的海蒂拉玛寿终正寝。美国电子前沿基金会授予其荣誉技术奖章，波音公司也举行了隆重的悼念活动。海蒂拉玛这个名字注定成为人类史上一颗永不陨落的恒星。
看淡形体，观照内心，这是她临死前反复念叨的八个字。当我们不止一次地听说，某某女星被潜规则，谁谁宁做二奶不嫁穷人她们都不明白，在70多年前，曾有个红极一时的明星，在一次翻然顿悟后悄悄隐退、上升，从而，完成了作为一个人的最重要的蜕变。

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蜕变的睡前小故事：（7）：

安踏董事长的穷孩子蜕变史

一个人穷没关系。但是不能没有志气。我相信每个人都想成为创业的成功者，而创业对于许多人来说，却谈何容易。而一个穷孩子。如何通过创业蜕变成国内著名运动品牌的董事长的呢？让我们细细品读他的故事。

【创业之路】

17岁男孩单身闯北京

穷则思变。

上世纪80年代，丁家穷，看到人家生活好，就想一定要比人家好;看到别人开上了摩托车，自己也想拥有。但要想得到这些，就必须做生意赚钱。这是丁志忠走上生意人道路的原始出发点。

初中毕业的那个夏天，17岁的丁志忠提出要到北京发展，家里人都不理解。父亲让他说出理由来。丁志忠就说，每天都有外地人拿了钱来买东西，几乎什么都能卖掉，我们为什么不主动把晋江的商品拿出去销售?

丁父的鞋厂那时候也是刚办起来，经济并不宽裕，但却被儿子说服，掏出了1万多块钱，让丁志忠买了600双晋江鞋到北京去卖。

为了把晋江的货摆进北京西单商场的柜台，丁志忠天天去找商场的人，一开始别人就说不同意，还对他说：你才多大啊，就跑出来做生意?丁志忠硬着头皮说自己有20岁了，人家都不相信。他也不管别人的脸色，特别真诚地介绍起晋江产品的优势来，连续去了一个多月，商场的人终于答应去晋江看看。丁志忠高兴得不得了，赶紧先回晋江准备。最后，在北京所有的大商场，丁志忠都为晋江的鞋厂争取到了专门的柜台。

仅两年的时间，丁志忠打通了北京最权威也是最艰难的销售通道北京王府井商场。

丁志忠总结了两大成功理由：腿勤、嘴甜。

第一个吃下螃蟹

销路打开了。一边是晋江丰富的货源，一边是宽广的销售渠道，不是可以就此稳赚了吗?

但1991年，丁志忠却又重新回到了晋江。原来，晋江鞋在北京的低价销售深深刺激了丁志忠。当时，市场上比较有名的青岛双星、上海火炬牌等鞋已经有相当一部分是在晋江生产，说明晋江货质量没有问题。

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蜕变的睡前小故事：（8）：

蛤蟆姑娘的蜕变

在片大水塘边，住着群青蛙家族，家族里最帅气的要数青蛙王子。许多青蛙姑娘都给它暗送秋波，投怀送抱的。青蛙王子对自己也充满自信，甚至自傲。天，青蛙王子嫌水边太闷了，它就呱呱地跳到岸上，到处走走。不巧的是，被个贪玩的小男孩捉住了，用根草绳拴住，往家跑。不管青蛙王子如何挣扎呼喊，也无济于事，它只好后悔地等待未知的命运了。当小男孩回到自家院子时，被屋檐下正在乘凉的蛤蟆姑娘看见了。它心要救青蛙王子。于是，冒着危险跳到小男孩跟前，将小男孩引到块草地上。小男孩走得快，不小心就摔倒了。趁着他哭的时候，蛤蟆姑娘带着青蛙王子逃离了。它们就那样成了好朋友。只要青蛙王子闷了，蛤蟆姑娘就陪着他，到处走走。
日久生情了，蛤蟆姑娘喜欢上了青蛙王子。它找了个机会对青蛙王子说：我想成为你的女朋友，可以吗？青蛙王子笑着回答：你跟我到水塘边走走，然后，你就知道答案了。蛤蟆姑娘被青蛙王子带往水塘边，在那里，蛤蟆姑娘听到的是片鄙视声：哪里来的？这么个怪物！蛤蟆姑娘哭着离开了。
从那以后，蛤蟆姑娘每天都在自卑中度过。它想，如果我也能变得很美，那该多好啊！后来，它听说在森林里有个蝶蝶仙，可以将心愿实现。蛤蟆姑娘为了改变自己，不顾切劝阻，执意去找蝶蝶仙。路上，它被人追赶、差点被车轮子碾碎历经种种险阻，终于，到达了森林。
可是，森林那么大，怎么找蝶蝶仙呢？它累了，也睡着了。夜里醒来后，想想自己的遭遇，它又哭了。哭声惊醒了旁边的大树伯伯。大树伯伯问明了来由，同情地告诉蛤蟆姑娘，蝶蝶仙住在巨人守护的花园里。守卫森严，根本无法进去的。蛤蟆姑娘还是不甘心地来到巨人的花园旁，守候着，风来了，它就挺着，雨来了，它就淋着。
天天过去了，机会来了。天，它跳上了怪怪虫群体搬运花苗的车，顺利地进入了花园，也见到了蝶蝶仙。
蝶蝶仙问蛤蟆姑娘：为什么要改变自己？
蛤蟆姑娘说：我心爱的人不爱我？
为了个不爱自己的人不值得！
蛤蟆姑娘想了想又说：我要成为最美的，那样，就有人爱我了。
再美的也会老去的，爱不会长久的！
蛤蟆姑娘最后说：我想让自己变得自信。
蝶蝶仙听完了，哈哈大笑，点头认同：你终于找到了自我，我们都不是为了某个人而活的，也不是为了别人的目光而活的，我们要学会为自己活。
蛤蟆姑娘在蝶蝶仙的花园里，每天跟着美人蕉学打扮；跟牵牛花学唱歌；跟桃花学美容；跟杜鹃花学坚强；跟牡丹花学优雅；跟金银花学医
年过去了，森林里要进行选美比赛。
蝶蝶仙对蛤蟆姑娘说：你蜕变的机会到了！并把蛤蟆姑娘带到镜子前，让它好好地看看自己的变化。蛤蟆姑娘简直不敢相信自己，只见自己，柳叶眉，杏花眼，面如桃花，樱桃小嘴，乌黑的齐腰长发，亭亭玉立的身姿，身洁白的雪纱长裙，很美。比赛的结果，蛤蟆姑娘凭着自己出色的表现获得了冠军，也赢得了全体动物的赞赏。
最后，它的感言是：感谢不爱我的人，因为他，我才会有了今天的蜕变！爱有时会带我们悲伤，也能赐予人力量！

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蜕变的睡前小故事：（9）：

蜕变

　　昨天是发工资的日子，我已经做好了准备，每次发工资，那些来自外省市的工人都会有一次小的骚动。这不一大早，我刚到单位，就被他们围住了，现在还不是上班时间，我尽量心平气和的和他们解释，因为他们现在没有工作经验，和那些在这里工作十多年的老工人相比肯定不行，做出的产品次品居多，又不肯加班加点，现在都是实行岗位责任制，计件工资，所以他们工资要稍低一些。

　　说实话，这些外来工人很不好对付。他们和我说话我很多的听不懂，原来我就听其他本地的职工反映过，他们会微笑地用方言骂人，而平时也说一些生硬的普通话，现在他们都用方言和我谈条件，我觉得有必要给他们开个会，先把他们的心稳定下来再说。

　　等上班的铃声打响之后。我告诉他们先去上班，然后会给他们一个公平的交代，他们这才善罢甘休。

　　可是下午车间主任告诉我。外地有好几个无故旷工的，原来也是这样，每次发工资，他们都会休息半天，不管单位的工作是不是很繁忙，我一听更觉得很生气，这怎么行呢，无组织无纪律的工人我最讨厌了，平时他们其实很艰苦的，发到手的工资都赶紧邮汇老家，自己只剩下很小的一部分，现在拿着刚发的工资去超市任意挥霍，而且居然是上班时间去的，我略作思索，主意已定，是该这帮人反思的时候了。

　　等他们兴高采烈的从外面回来的时候，我告诉他们，要给他们开一次全体职工大会，请礼仪学校的老师给他们上课，他们的第一反应都是很惊讶但是很高兴的样子。

　　礼仪课也是素质教育课，把怎么做个有修养，有品味，怎么才算爱岗敬业的好工人，礼仪学校的王老师给这些从没有听说过的还有礼仪学校地工人做了精彩的的阐述，让这些文化程度很低的工人受到了很大的教育，并表示会改变原来的工作态度，积极地投入到工作当中去。

　　在以后的日子里，我也改变了原来的做法，把新职工的工资都做了一下调整，让他们有信心和决心，全心全意的投入到工作当中了。

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蜕变的睡前小故事：（10）：

从肉到灵的蜕变

上个世纪四十年代，海蒂拉玛是个小小的通讯员。每天上班下班，日子平淡如水。然而，虚荣心让她难抵花花世界的诱惑。她渴望那种一呼百应的感觉。于是，野心勃勃的她凭借妖媚的脸蛋和曼妙的身材，迅速跻身演艺圈。不久，便在影片《神魂颠倒》中出演女一号。为了能一炮打响，在片中，她竟大胆地跳起了脱衣舞！

此举开创了电影史上两点全露的先河。在那个保守而动荡的年代，引发了一场极大的轰动。海蒂拉玛这个名字很快便路人皆知。接着，她又被当选为全世界最漂亮的女人！据说，当时的费雯丽因长得像她，而感到无上的荣耀。

同时，作为一个八面玲珑的交际花，拉玛频繁出入上流社会。1935年，在奥地利拍戏时，她结识了当地的军火大亨弗瑞契曼德尔。两人一拍即合，从此，拉玛成为了一名贵妇人，终日挥金如土，醉生梦死。

然而，再美味的玉盘珍馐也有吃腻的一天。人们逐渐对拉玛的裸体盛宴，产生了审美疲劳。随即人气萧条，票房一落千丈。而事实上，她的生活也不像想象中的那么如意，因为在曼德尔的威逼下，她不得不牺牲色相来取悦希特勒、墨索里尼等纳粹头目。一系列重创后，海蒂开始反思自己所做的一切都是为了什么

肉体终究化作一抔土，而灵魂的光芒则可穿越万世。所以，外在的名利、安逸与享受都转瞬即逝，灵魂上的充实方为永恒，写下这句话后，拉玛当即从别墅的窗台跃下，并搭上了开往巴黎的火车。当曼德尔看到拉玛留下的便签时，顿时火冒三丈。然而，此时的拉玛早已无迹可寻。

此后，拉玛化名琼斯乔娜。她素面朝天，一头扎入了通讯技术的研究之中。有次，她从一位相交甚笃的音乐家身上得到启示。继而，借助自动钢琴的原理，她发明了跳频技术！1942年8月，这项发明被授予专利。起初，跳频技术只被用来引导鱼雷。直到1985年，高通公司基于该技术理论，研制出了cdma无线数字通信系统。接着，便出现了手机的雏形大哥大。自此，人类正式进入无线通讯时代。而这一切都得归功于海蒂拉玛。

2000年，86岁的海蒂拉玛寿终正寝。美国电子前沿基金会授予其荣誉技术奖章，波音公司也举行了隆重的悼念活动。海蒂拉玛这个名字注定成为人类史上一颗永不陨落的恒星。

看淡形体，观照内心，这是她临死前反复念叨的八个字。当我们不止一次地听说，某某女星被潜规，谁谁宁做二奶不嫁穷人她们都不明白，在七十年多前，曾有个红极一时的明星，在一次幡然顿悟后悄悄隐退、上升。从而，完成了作为一个人的最重要的蜕变。

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蜕变的睡前小故事：（11）：

小青虫蜕变的梦的故事

　　夏夜的草丛里，音乐想到来了，它和月光一样，仿佛会流淌似的。“吉泠泠……”
　　那是蟋蟀(cricket)在开音乐会。他的琴弹得特别好，油亮亮的样子也特别神气。
　　“哦，伟大的音乐家!”
　　到草丛里来听音乐的昆虫都这么说。
　　躲在一片草叶底下的小青虫，动也不敢动，她在偷偷地听着。
　　青虫虽然长得难看，但她爱音乐，爱得那么厉害。
　　“哎……”每当蟋蟀弹完一曲，小青虫都会收回一声轻轻地叹息，“太美了……”
　　音乐，总会把小青虫带到一个遥远的梦境里。
　　可是，蟋蟀不喜欢小青虫，常常把她赶走。
　　他挥着优雅的触须，不耐烦地说：“我的音乐这么美，你这么丑，去去去!”
　　小青虫只好伤心地爬开，躲在远远的地方流泪，眼泪里，映着满天冷冷的小老婆星。
　　“吉泠泠……”
　　音乐又传来了。
　　小青虫抬起头来，凝神听着，望着那远远的、朦胧的草丛。那里显得更加迷人了。
　　她轻轻地向前爬去，后脚踩着前脚的脚印。
　　她爬到一棵小树上，谁都没有发现她。
　　月亮是那么圆，星星是那么亮。蟋蟀就在这棵树下弹琴。
　　“这里就像是一个梦境。”小青虫心里说。
　　小青虫躲在一片叶子底下，静静地做了一个茧。她想：藏在茧里面听，蟋蟀就看不见我了。
　　一个淡灰色的茧，在风里轻轻地摇晃着。
　　细丝织成的茧，把别的声音全挡在外面，只有音乐能传出去，在茧里面轻轻反响。
　　听着美丽的音乐，小青虫睡着了。
　　她做了一个梦，梦见自己长出来一对可以跳舞的翅膀。音乐一向陪伴着这个好长好长的梦。
　　……当小青虫醒来时，她已经变成为一只鲜艳的胡蝶(butterfly)，鲜艳得让她自己也吃惊。
　　胡蝶从茧里飞出来。
　　蟋蟀仰起头，看着她。
　　“啊，像个仙女!仙女……”蟋蟀说。
　　蟋蟀大概还不知道，这鲜艳的胡蝶就是那丑小青虫变的;胡蝶大概也不知道，如果没有音乐，她会是什么样子。
　　琴声又响了。音乐融在月光里，在草丛里流淌。胡蝶合着音乐，偏偏起舞。
　　昆虫们都会在想：是蟋蟀的音乐使胡蝶更美呢，依然胡蝶的舞蹈让音乐变得更美?

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蜕变的睡前小故事：（12）：

三张床垫开始的创业路 五年“蜕变”20亿

两个学习设计的艺术生，想开办一家公司，却付不起房租，也不知道做什么。为生计，他们将闲置不用的3张床垫，成功租给了3个需要安置食宿的人。更是为梦想，他们下定决心，立足于将闲置的东西被利用，就会产生价值的理念，不断延伸和放大，做成了短期租赁生意和公司商业化运营模式。

5年后，他们所创建的空中食宿（Airbnb）旅行房屋租赁社区（Airbnb），租客遍布170余个国家的9000多个城市，民居、树屋、冰屋、古代城堡、灯塔或是游艇船屋，都成了租客旅行度假、奇屋可居、寻找食宿的住处，被美国《时代周刊》称为住房中的EBay。截至目前，三轮融资共获得3.07亿美元，公司市场化估值逾20亿美元。究竟是什么，让他们超越现实与梦想，创造财富和奇迹？

白手起家，从3张床垫起步

布莱恩切斯基和乔杰比亚是美国一所设计学院的校友，学的是工业设计专业。大学毕业后，仅在别人的公司里工作两年，二人便双双辞职，准备做一番属于他们自己的事业，但具体做什么，他们都还不清楚。

2008年初，布莱恩切斯基和乔杰比亚都是25岁，从洛杉矶辞职后搬到了旧金山，这时才意识到他们连房租都付不起，只好先合租房屋，住在一起。

刚到旧金山第一个周末，恰逢美国工业设计师协会在这座城市召开会议，布莱恩切斯基自然地格外关注，上网浏览大会网站，看到一则所有酒店几乎客满的消息，突发奇想地和朋友乔杰比亚聊了起来：嗨，如果我们能给前来参加大会的设计师们提供床位住宿，并能提供一顿早餐就好了，这样，我们只需把设计师们安顿下来，就能赚到钱。

乔杰比亚听他这么一说，也觉得主意不错。可他们连一件像样的家具也没有，满屋子都是搬迁随带过来的衣物、简易衣橱等生活用品，没有空置的床位。这时，布莱恩切斯基又想起一个切实可行的办法，在他的衣橱里倒是有3张充气式的床垫，但不能确定这就能触发商机。

为生计，他们只好这么做，72小时内搭好网站，将出租充气床垫的信息发布网上。结果，他们抓住了酒店床位紧缺的事实，很快就有3人前来要求入住。这可把布莱恩切斯基和乔杰比亚乐坏了，一周后，设计师大会结束时，他们不仅成功安顿了3位租客，还赚到了交房租的钱。

设计师大会结束后，布莱恩切斯基和乔杰比亚又回到生活窘困的初始状态，虽然依旧雄心勃勃，但并没有将租赁充气床垫的经历看作是一门生意，对未来想入非非，仍在寻找着新的商机，一无所获。他们别无选择，只好再次返回到将闲置的东西被利用，就会产生价值的理念上来。

2008年8月，两个设计专业出身，又毫无创业经验、原始资金和市场资源的三无男，和另外一个朋友内森布莱卡斯亚克一起，经过半年的努力，创建了一个点对点式向旅游者提供房屋的在线租赁网站Airbnb上线。Airbnb是AirBedandBreakfast的缩写，中文译名为空中食宿。

不靠谱，只是看起来不靠谱

2008年11月，布莱恩切斯基和乔杰比亚受金融危机影响，生活所迫，不得不自力更生，尝试着把Airbnb的业务拿到民主党大会期间兜售，竟叫卖起了盒装早餐麦片。其间的艰辛和挫折，他们从不为外人道也。会议结束后，二人竟出乎意料地净赚了37000美元。

正是这笔钱，对于缺钱的他们来说，解决了大难题，成为了Airbnb公司初创时期的种子资金。

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蜕变的睡前小故事：（13）：

严宽：从偶像派到实力派的蜕变

　　在2011年电视荧屏上，严宽这个名字不能不提，他在新版《水浒传》中把饰演浪子燕青的角色发挥得淋漓尽致，博得满堂彩；在热播剧《倾世皇妃》中，他摇身一变成为命运坎坷的落魄王子孟祈佑，引得无数观众跟随剧情痴迷其中。可谁又能想到，这位被称为古装第一美男的他，也曾经在事业的高峰期一度迷茫堕落成一个白胖子呢？
　　
　　1979年出生的严宽，在观众的心目中一直以帅气硬朗著称，他拥有一副深邃精致的五官，气质优雅华贵，是天生的演员料子，可严宽小时候并不这么认为，也没想到自己会有一天从事演员的职业。那时，他最喜欢的不是表演，而是唱歌和画画。
　　
　　对于音乐和美术，从初二开始，严宽简直到了走火入魔的地步，他一直觉得自己会在音乐或者美术的道路上走到底，可高中毕业那年，他报考音乐学院和美术学院相继落榜。出于上大学拿文凭的现实考虑，他只好听从父母的安排选择了表演，最后报考了上海戏剧学院。
　　
　　无心插柳柳成荫，他顺利被录取了。可因为不喜欢表演，所以开学后的第一个月，每天枯燥的练功让他失落无比。可为了能顺利拿到一个日后找工作的文凭，他只能既来之则安之。静下心努力学习，年底考试他科科全A，并获得全班第一的好成绩。
　　
　　大二那年，仿佛天上掉馅饼一般，他获得与徐静蕾、李亚鹏出演电视剧《情书》的拍摄，并担任主要角色。在人才济济的戏剧学院，这是很多同学梦寐以求的好运气，但严宽不以为然。对他来说，这些只是多了一些挣钱的机会而已。此后，严宽又与很多大影星合作，出演了一大批时装偶像剧，凭借青春帅气的外形，他理所当然地跻身偶像之列。
　　
　　作为偶像演员，青春是最好的标签，年龄是制胜的法宝。19岁的严宽，饰演过7岁男孩的爸爸，不会开车的他，在荧屏中甚至成为了开着奔驰，驰骋商场的亚洲银行总裁。后来，他又相继接拍了一些古装剧，陆续出演了《少年张三丰》、《秦王李世民》、《最后的格格》等热播剧，一跃成为炙手可热的古装戏男一号，他忧郁的眼神，独特的气质，被观众赞誉为古装戏第一美男。
　　
　　星途坦荡，他戏一部接一部地拍，钱挣得也越来越多，他以为表演就是如此，有戏演有钱拿就一劳永逸了。直到2006年，他才发现自己之前接拍的大部分电视剧竟然都无缘放映。最初，他一直以为戏拍了就会播，播了就会火，殊不知，在大量无规划的海量接戏中，很多烂片也不可避免地出现了。此后三年间，看着周围同学和朋友的戏一部部播得如火如荼，而他虽然每天依旧有很多通告要上，很多戏码要宣传，可呈现在观众面前的却寥寥无几。
　　
　　所谓成也萧何败萧何，钱的多寡此时再也无法填满他内心的空虚。他开始仔细考虑自己未来，作为一个演员，如果没有脍炙人口让人津津乐道的好戏，即便挣太多钱又能如何？想清楚后，他有意让自己放慢脚步，把事业的重心转移到歌唱上。2008年，他发行了第一张唱片，宣传过后，他又接了一部戏，可演来演去自己都不满意。戏杀青后，他发现自己竟然演什么不像什么，以前所学的专业竟全帮不上忙，他俨然成了一个只有躯壳没有灵魂的剧中人。
　　
　　2009年，除了偶尔帮朋友的客串演出，他几乎没有接戏，整个人陷入一种恐慌的感觉无法自拔。因为无所事事，除了吃就是睡，身材也不再保持，很快，他活脱脱变成了一个白胖子。朋友看到他的境况，都担心地劝他振作起来，重新找回自己。就在这时，新版《水浒传》正在筹集演员，一朋友建议让他去试试燕青的角色。因为之前有接烂片的恐惧，对于四大名著的《水浒传》，他觉得不会差到哪去，于是积极联系。刚接洽时，他还不太自信，可试装时，导演觉得他活脱就是燕青的形象。随即，导演也提出了要求，条件是，8个月的拍摄周期，即便他只有三个月不到的戏也要耐心等待，并且是象征性的片酬。这些条件倘若放在以前，他肯定是不会答应的，因为8个月的时间，依照他之前的接戏经验，完全可以拍三个电视剧，且片酬高达上百倍。但为了给自己打个翻身仗，他二话没说就答应了。
　　
　　从这以后，他开始仔细研读剧本，并且积极锻炼身体。为了能演出不一样的燕青，他每天把自己身上涂上厚厚的精油，赤膊在太阳下暴晒；为了减肥练肌肉，他每天坚持跑步，风雨无阻。还好的是，这些前期的准备工作都没有白费，从剧组人员肯定的眼神中，他又重新找出了自信。因为《水浒传》是群戏，所以燕青并不是最重要的角色，比起他之前饰演的男一男二，在36天罡72地煞众多好汉中，他只能算男N号。在最初的定妆照中，导演有意将他的英俊发挥到淋漓尽致，为他设计了长发造型，可他仔细揣摩后，在开拍的前一天坚持舍弃长发而只是简单抓了一个头套上阵了，他主动降低辨识度的行为获得大家一致赞赏。也就在几百几千号人的集体生活中，他慢慢放下偶像的包袱，以谦卑的姿态融合进去，心情也开始沉淀下来。
　　
　　2011年，各大卫视轮番热播新版《水浒传》，而他扮演的燕青一角更是大放异彩，引得无数掌声。新版《水浒传》余热未过，电视剧《倾世皇妃》的热映更是让他大红大紫，人气爆棚。当有记者问他，为什么如今他接的戏都显得沧桑，与之前青春阳光的形象有所不同时，他笑着说：演技比形象更重要，以前的我青涩懵懂，而今我不再是纯粹的偶像派了，我要向实力派努力迈进。这是成长的代价，也是必经的过程。
　　
　　更让人大跌眼镜的是，在他事业如日中天时，他又主动坦诚了自己与演员杜晓婷的爱情。作为一个偶像，爱情婚姻生活都被隐藏得天衣无缝才能长久得到影迷的支持，而今的他仿佛看淡了一切，他在节目大方表白并纠正主持人为他保留的底线：不能称之为女友，她是我的亲密爱人。
　　
　　从偶像派到实力派，严宽这一路顺畅也坎坷，他经历了初涉荧屏的青涩和锋芒初露，也曾经凭借独特的魅力火得一发而不可收拾，在事业的高峰，他又遭遇过迷茫和低潮，沉寂三年，厚积薄发，重新征战。获得今天的成绩，他在微博上的一段话发人深省，也道出了他经历成长蜕变后的心态：20岁莫名其妙地红了一下，又黑了；30岁努力跨进门槛红了一阵，没招了；40岁天时地利人和真红了，拿奖了；50岁看透红不红不重要了，做慈善了；60岁想到曾经红过，哈哈想当年；演艺事业不过如此，还追结果吗？最后都会尘归尘土归土，慢慢体会享受生命的快乐，路在脚下！
　　
　　这就是严宽，他曾是青春偶像，虽然如今依旧帅气逼人，但在诠释每个角色时，他在用心感受生活，也是在用实力说话。